Как это часто случается, что после праздничного застолья наш организм нуждается в помощи!

Все излишества, которые мы позволяли себе в период расслабления негативным образом сказываются на самочувствии.

Переедание и употребление самых различных напитков и алкоголя нередко приводят к тому, что на следующий день нас мучает изжога, метеоризм, тяжесть в желудке и часто похмелье.

Как помочь организму восстановиться и войти в нормальную работоспособную колею?

Специалисты утверждают, что в после праздничные дни в стационары поступают люди с обострениями самых различных хронических заболеваний.

И число их в несколько раз превышает количество посещений в будние дни.

И это только те, кто пришел в поликлинику, а сколько еще занимаются самолечением дома?

Поэтому если у вас случилась такая неприятность, то воспользуйтесь следующими РЕКОМЕНДАЦИЯМИ врачей.

Например, метеоризм и изжога возникают из-за непроизвольного заглатывания воздуха в момент еды или злоупотребления газированными напитками.

Воздух попадает в желудок с едой во время разговора, а газы из газировки провоцируют брожение в кишечнике.

И на следующий день нас мучает урчание в животе, отрыжка или вздутый живот.




Устранить неприятные последствия можно приняв специальный лекарственный препарат, который снимает болевые ощущения или более кардинальные меры, например, принудительное опорожнение кишечника.

Для этого можно воспользоваться слабительными средствами или очистительными клизмами; или сделать настой из семян фенхеля, аниса, укропа, тмина.

Так же рекомендуется исключить из рациона питания такие продукты, как виноград, груши, яблоки, бобовые, капусту, все то, что провоцирует брожение и газообразование.

Нередко из-за переедания копченой, соленой, жареной и острой пищи в организме происходит выброс желудочных соков непосредственно из желудка в пищевод.

Возникает изжога, которая иногда очень долго не проходит и доставляет нам массу неудобств.

В этом случае примите антацидные средства, которые обволакивают стенки желудка и препятствуют выработке большого количества кислоты.

Можно обратиться за помощью к народным средствам, например, принимать натощак по одной чайной ложке кедрового масла или съесть три-четыре ягоды калины.

Если изжога вас мучает целый день, то после каждого приема пищи (желательно растительной в это время) нужно положить на язык немного обычной поваренной соли.

Или заварить лимонные корки, оставшиеся от праздничного стола, и этот настой добавлять по немного в обычный черный (или зеленый) чай.

Только ни в коем случае не голодайте сразу после застолья, лучше ешьте немного, но часто или посидите на диете, или разгрузочных днях.

Нередко в после праздничное время у некоторых людей возникает диарея.

Ничего удивительного в этом нет – это просто защитная реакция организма на некачественную пищу или непереносимость каких-либо съеденных продуктов.

Организм таким образом с помощью этого достаточно неудобного способа избавляется от токсинов и болезнетворных бактерий.

Специалисты в этом случае советуют как можно больше пить отвары шиповника, ромашки или теплый чай.

Если симптомы диареи не проходят в течение двух дней – немедленно идите к врачу.

Иногда после неумеренного употребления напитков и еды может возникнуть диаметрально противоположный результат – запор.

Не бросайтесь сразу за прием слабительных средств, лучше примите утром натощак стакан теплой подкисленной лимоном воды.

Включите в рацион питания овощи, фрукты, крупы, хлеб из муки грубого помола – все, что богато клетчаткой.

Клетчатка, как метла или ершик, очистит организм от токсинов и активизирует пищеварение.

И, конечно же, выйдите на улицу, прогуляйтесь на свежем воздухе!

Нередко бывают случаи, когда обычные способы избежать похмелья не помогают. Или хуже того, человек впадает в замкнутый круг так называемого запоя. Выйти из этой ситуации самостоятельно бывает довольно сложно. В этом случае на помощь придет профессиональная «скорая помощь». Так, например специалисты компании Доктор Инкогнито помогут не только разово выйти из запоя, но и предложат квалифицированное лечение алкоголизма, соблюдая условия конфиденциальности и медицинской этики.



Чтобы не пропустить новые идеи, подпишитесь на сайт:

Для подписки введите e-mail: